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2017-02-10
张梓琳减肥经:健身房秀好身材
那么,作为模特出身的她是如何保持好身材的呢? 一、饮食减肥篇 1、营养搭配:吃营养餐,早上牛奶加芝麻,蜂蜜,核桃粉,对皮肤和头发都有很好的护理作用。因为常常在剧组,所
2017-02-10
专家解疑 瘦子吃不胖秘密大公开
秘密一、瘦人喜欢吃体积大密度小的食物 宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物卡路里密度,即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。 高水分含量的食物水果、
2017-02-10
减肥不能不知的快速燃烧脂肪法
随着气温的逐渐增高,最近,把跑步当作每天生活一部分的人变多了呢!可能是宅了一整个冬天的人们也意识到自己的变胖以及三月不减肥,四月徒伤悲的后果了,纷纷走出来参与到户
2017-02-10
跑步瘦身总失望 无法变瘦原因
原因一:跑步后吃了什么? 燃烧大量卡路里后会产生饥饿感,但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置,没过多久你就又会感到饥饿的信号。跑步后的进食
2017-02-10
风靡日本瘦身食材 鳄梨最受宠
苹果减肥、香蕉减肥,靠食物减肥因为不用强忍着食欲节食而受到很多人的青睐。那么最近流行吃什么食物减肥呢?食物减肥因为毫无压力所以可以很容易也很轻松地开始。日本Modelpr
2017-02-10
想瘦腿 从改变不良习惯开始
据日本livedoor新闻网2月24日报道,夏天将至,又到了短裤和短裙的季节,拥有纤细匀称的大腿,穿上清凉美丽的夏装是每个女生的梦想。但有不少女生却苦于在节食减肥之后大腿上依然肉
2017-02-10
你知道吗?周一最胖周五最瘦
美国《医药日报》报道,欧洲一项最新研究发现,一周中营养摄入和饮食模式会影响体重波动,工作日体重可能会减轻,但周末体重又会增加。简而言之,周一最胖,周五最瘦。 新研究
2017-02-10
研究发现:周一最胖周五最瘦
美国《医药日报》报道,欧洲一项最新研究发现,一周中营养摄入和饮食模式会影响体重波动,工作日体重可能会减轻,但周末体重又会增加。简而言之,周一最胖,周五最瘦。 新研究
2017-02-10
香肩俏背 春季身体最佳护理方案
爱上洗澡 洗澡时,先用热气微蒸肩部和背部,会使老旧的角质软化而容易去除。不要用过热的水洗澡,那样会干燥,会加速油脂的分泌。用丝瓜络或沐浴刷轻轻刷洗背部,能去除沉积在
2017-02-10
暴走瘦身法 走得轻松瘦得美丽
行走的好处 在美国进行了一个这样的实验。让40~57岁的男性每次步行40分钟,每星期4次,这样坚持20个星期,其结果表明: 1、粘度(最大氧气摄取量)上升了30%; 2、安静时的脉搏数减少
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